1300-1500-1800-2000-2500-3000 kcal
Light me!

Ten program diety wyklucza: laktozę, gluten oraz w zależności od wyboru wariantu – również mięso. W wersji FISH mięso, zastąpione zostało rybami, owocami morza, roślinami strączkowymi oraz wysokiej jakości nabiałem pozbawionym laktozy.  Zapewnia to odpowiednią  podaż białka (ok. 20%), które odżywia organizm  i zapewnia komórkom regenerację. Dania komponujemy z bezglutenowych węglowodanów, których udział w całej diecie to ok. 55%. Dieta obfituje również w  kwasy tłuszczowe (ok. 35%). Większa część z nich to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które odżywiają nasz mózg, łagodzą stany zapalne i działają przeciwnowotworowo oraz są korzystne w prewencji chorób wieńcowych. Pochodzą z :nierafinowanych olejów, pestek, orzechów czy avocado. W składzie naszych słodkości, nie pojawia się cukier. Korzystamy z erytrolu – nieszkodliwego słodzika lub ksylitolu – pochodzącego z brzozy. Dieta zapewnia odpowiednią ilość makroskładników i mikroelementów, nawet osobom będącym na deficycie kalorycznym .

Warianty: FISH (nie zawiera mięsa) oraz MEAT (zawiera mięso)

Dostępne kaloryczności: od 1300 do 3000 kcal.

Makroskładniki

Białko – 20%
Tłuszcze – 30%
Węglowodany – 50%

Przeczytaj, to ważne!

Dokładamy wszelkich starań, aby jak najskuteczniej odseparowywać procesy technologiczne przygotowania posiłków fit me by eat me!, stosujemy w tym celu specjalne procedury i dbamy o wysoką świadomość zespołu naszej kuchni. Mimo to, chcemy uprzedzić, że istnieje niewielkie prawdopodobieństwo pojawienia się w daniach śladowych ilości glutenu i białek mleka. Dlatego nie rekomendujemy tej diety w przypadku celiakii lub silnej alergii na gluten oraz osobom z nietolerancją laktozy.

Go top