1800-2000-2500-3000 kcal
Active me!
Ten wariant diety stworzyliśmy dla osób aktywnych, których potrzeby znamy i rozumiemy. Rozkład makroskładników w naszym menu, został optymalnie zaaranżowany, w taki sposób, aby białko stanowiło ok. 25% diety, co pozwala budować i regenerować mięśnie, przyczynia się do odpowiedniej produkcji hormonów oraz wzmaga efekt termogenezy – korzystny przy redukcji tkanki tłuszczowej. Żródła białka znajdziemy w chudym mięsie, rybach, drobiu, nabiale, jajkach, roślinnych strączkowych oraz wysokiej klasy odżywkach serwatkowych. Zdrowe tłuszcze to ok. 30% diety. Dostarczamy je pod postacią: nierafinowanych olejów roślinnych, orzechów, pestek i awokado, a 50% diety stanowią złożone węglowodany, znajdujące się w: kaszach, ryżach, płatkach owsianych czy otrębach. Nasze desery tworzymy na miejscu. Nie zawierają one cukru ani szkodliwych dodatków. Za to w diecie pojawiają się świeże owoce i surowe warzywa , które posiadają błonnik, witaminy oraz polifenole.
Po indywidualnym dobraniu kaloryczności, przez naszego dietetyka, program sprawdzi się zarówno przy redukcji masy ciała, jak również przy budowaniu masy mięśniowej.
Dostępne kaloryczności: od 1800 do 3000 kcal.
Białko 25%
Tłuszcze 25-30%
Węglowodany 45-50%
Dokładamy wszelkich starań, aby jak najskuteczniej odseparowywać procesy technologiczne przygotowania posiłków fit me by eat me!, stosujemy w tym celu specjalne procedury i dbamy o wysoką świadomość zespołu naszej kuchni. Mimo to, chcemy uprzedzić, że istnieje niewielkie prawdopodobieństwo pojawienia się w daniach śladowych ilości glutenu i białek mleka. Dlatego nie rekomendujemy tej diety w przypadku celiakii lub silnej alergii na gluten oraz osobom z nietolerancją laktozy.
